Etiket: yürümek
Bel ağrısından kurtulmanın 10 yolu…
Pandemide hareketsiz yaşam birçok sağlık sorununu da beraberinde getirdi. Bunların başında tüm gün masada bilgisayar başında çalışmak ve ekrana bakmaktan kaynaklanan bel ağrısı geliyor....
Yürünmek, evet…
Kenan, pandemiden önce sadece çarşamba günleri Yasin ile, pazartesileri de seninle yürürdük diyor, Ufuk’a. Ufuk, pazartesileri seninle yürümenin yanı sıra bazı perşembelerde de Fırat...
